TODOS NUESTROS CONSEJOS

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6 BENEFICIOS DEL SWIMRUN

6 beneficios del Swimrun, un deporte en pareja

Se trata de un deporte de cuerpo entero que te sumerge en la naturaleza, una forma estupenda de desafiarte a ti mismo y de socializar... ¡Descubre los muchos beneficios del swimrun!

2 Seconds: los resortes de una casa mágica

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La casa de campaña 2 Seconds ha revolucionado todo un mercado, e incluso ha creado su propia categoría, la de casa de campaña más codiciada y única.

10 ejercicios para divertirse en la alberca

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¡Qué divertido es nadar! La prueba está en estos 10 ejercicios que combinan diversión y avances.

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Consejos deportivos Decathlon MX

CONSEJOS DEPORTIVOS, DE DEPORTISTA A DEPORTISTA.

¿CÓMO  ESCOGER TUS ZAPATOS DE FÚTBOL?

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Aquí te mostramos algunos consejos para ayudarte a escoger tus zapatos de fútbol. Tipo de terreno, corte, material; todo para que no te falte nada...

Las ventajas de practicar golf

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El golf es uno de los deportes que tiene más beneficios para nuestra salud física y mental. Por eso queremos que conozcas un poco más de este deporte

Glamping y camping:¿de qué van y cuáles son sus diferencias?

¿Quieres probar el glamping?Es casi cómo acampar, ¡pero más cómodo!

El término glamping junta las palabras glamoroso y campamento. Este concepto es cada vez más popular entre los viajeros.

¿Qué deporte elegir para empezar a ponerte en movimiento?

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Conoce nuestros 7 consejos e ideas para hacer ejercicio que te pondrán en movimiento antes de que tu motivación se vaya de vacaciones.

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Banda de entrenamiento: ejercicios de tonificación muscular

¿Quieres hacer cross training con poco equipo? Te presentamos la banda de entrenamiento: un accesorio fácil de llevar.

Ejercicio en pareja

EL EJERCICIO SIEMPRE ES MEJOR DE A DOS

¿Te cuesta trabajo hacer ejercicio solo? ¡Prueba hacerlo acompañado con tu pareja y así podrán pasar más tiempo juntos!El ejercicio en pareja es una combinación ganadora

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QUÉ PONER EN TU MOCHILA PARA IR DE EXCURSIÓN

Quechua, la marca de senderismo de Decathlon, te ofrece su lista de elementos esenciales para poner en su mochila cuando vas de excursión.

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EL DESLIZAMIENTO EN EL AGUA EN LOS CUATRO ESTILOS DE NATACIÓN

En este artículo recorremos los cuatro estilos de natación y te explicamos cómo realizarlos correctamente para facilitar el desplazamiento en el agua.

VENTAJAS DEL FÚTBOL AMERICANO

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¿Quieres conocer más sobre las ventajas del fútbol americano? Te presentamos 5 formas en las que el fútbol americano puede ayudarte a mejorar tu condición física y mental.

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Cuando te falta equipo o no tienes los reflejos adecuados, el frío puede desanimarte a salir a caminar o transformar tus salidas en pesadillas: tensión, contracturas, entumecimiento, resfriados... Conoce nuestros tips para contrarrestar las bajas de temperatura y salir de excursión a gusto.

Poses de yoga: descubre sus nombres y posiciones | Decathlon

Posturas de yoga: descubre sus nombres y posiciones

Cada vez son más las personas que se animan a practicar yoga a la hora de iniciarse en un nuevo deporte. En este artículo te descubrimos cuáles son las posturas básicas, también conocidas como asanas, y sus nombres.

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¿Eres principiante y quieres empezar a practicar yoga? Nathalie, nuestra coach yogui, te aconsejará sobre las mejores posturas para iniciarte en el yoga.

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NUTRICIÓN | TODO SOBRE LAS PROTEÍNAS

¿Qué son las proteínas? ¿Para qué sirven? ¿Dónde se encuentran? ¿Cómo se consumen?

¿QUÉ ES EL PÁDEL?

PÁDEL: TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA EMPEZAR

¿Qué pasa con este deporte en el que los jugadores parecen bailar en una especie de jaula de cemento y malla metálica?¿Qué pasa con este deporte en el que las raquetas tienen forma de gota de agua o de diamante? Actualmente, más de 8 millones de jugadores practican pádel en todo el mundo, principalmente en los países de habla hispana.

¡20 días para ponerse en forma!

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Haz que el ejercicio forme parte de tu vida diaria.

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¿CÓMO EMPEZAR EL DEPORTE?

¿Qué deporte elegir para los principiantes? ¿Cómo evitar perder la motivación? ¿Empezar haciendo deporte en casa o apuntarse a un club? Te damos aquí algunas respuestas.

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Al igual que los cascos son esenciales para esquiar o montar en bicicleta, varios estudios han revelado la importancia y la eficacia del senderismo con bastones. En este artículo, verás que los bastones son una parte esencial del senderismo por una cuestión de seguridad y protección de las articulaciones.

EJERCÍTATE EN EL REGRESO DE VACACIONES

RETOMA EL DEPORTE CON ESTOS CONSEJOS

Sabemos que es difícil volver de vacaciones y hacer nuestra rutina cotidiana. Descubre los principales consejos para retomar.

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PÁDEL: ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ESTE DEPORTE?

Ya sea por el simple gusto de socializar o como auto desafío, el pádel satisface cualquier necesidad:juega solo por convivir o para que sientas la presión del partido.

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Cómo elegir ropa térmica

Para esquí, running, trineo, fútbol, o para cualquier deporte al aire libre durante el invierno en nuestra equipación no podemos olvidarnos de la ropa térmica. Elegir la correcta en base a la actividad que vayas a realizar será mucho más sencillo con estos consejos.

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LA RUTINA DE RECUPERACIÓN TRAS UNA SESIÓN DE RUNNING

Descubre una rutina de recuperación para aplicar después de tu sesión de running con los consejos de Pierre Yves, nuestro fisioterapeuta asociado.

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¿CÓMO ELEGIR TUS PESAS PARA EL EJERCICIO?

Elegir las pesas correctas no se hace al azar. Aquí están nuestros consejos para ayudarte.

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DANZA: CÓMO TRABAJAR LA FLEXIBILIDAD EN CASA

Descubre nuestros consejos para hacer ejercicios de flexibilidad en casa.

Entrenamiento isométrico: ¡la forma ideal de perder peso, adelgazar y ganar músculo muy rápidamente!

¿CÓMO PUEDO PERDER PESO MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO ISOMÉTRICO?

Vamos, al piso, sobre los codos, ¡Es hora de los isométricos! Un ejercicio tedioso, ¡pero que no deja de ser un gran clásico del (re)acondicionamiento!

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5 CONSEJOS PARA SEGUIR PRACTICANDO CARDIO ESTE VERANO

¿Eres un adicto al cardio y no quieres reducirlo durante las vacaciones? Estos son algunos consejos para seguir practicando durante las vacaciones...

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LOS GOLPES BÁSICOS DEL PÁDEL

Cuando comienzas a practicar pádel es importante que conozcas los diferentes tipos de golpes y cómo ejecutarlos.

5 BÉNÉFICES ANTI STRESS DU ROLLER

5 BENEFICIOS ANTIESTRÉS DEL PATINAJE

Deporte, ocio, placer: con el patinaje, todo funciona como un reloj, de la cabeza a los pies. Un recordatorio de sus beneficios antiestrés.

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EL FRONTENIS EN MÉXICO

¿Cómo es el frontenis en México? Te contamos un poco más sobre este deporte...

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¿Cómo elegir la ropa para ir en kayak?

Encuentre todos nuestros consejos para ayudarle a elegir su material de kayak.

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Si te das la oportunidad de probar, descubrirás que es una gran herramienta para adelgazar y conseguirás muchos beneficios.Tonificarte mientras te diviertes es posible a través de un entrenamiento regular que combina el entrenamiento cardiovascular y de fuerza.

¿Deporte para mujeres?

DEPORTES PARA HOMBRES Y PARA MUJERES: ROMPAMOS LOS ESTEREOTIPOS

El mundo del deporte no se libra de estereotipos. A esta conclusión llegó el INSEE (Instituto Nacional de Estadística y Estudios Económicos) tras su estudio sobre las prácticas deportivas de mujeres y hombres (noviembre de 2017). Aún persisten las desigualdades entre ambos sexos aficionados al deporte.

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Peso ideal o peso balanceado, referencia de peso para estar sano y tener una buena condición física ...¡Todos nuestros consejos prácticos sobre cómo calcular tu peso ideal para que estés más en forma que nunca!

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Puede que no sea una "carrera", pero da lo mejor de ti ese día. Usa estos consejos el día del evento para aprovechar al máximo tu preparación.

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Lograr correr durante 30 minutos es una primera victoria y una buena noticia: ¡Aprender a correr en 1 mes es posible!

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FRONTENIS: EQUIPO Y TÉCNICA, ÉCHALE UN OJO A ESTE DEPORTE

El frontenis, que se practica en una cancha de frontón y con raquetas, cautiva por su estrategia y técnica estética. Este deporte tiene aficionados en España, pero también en México. ¡Ojo aquí!

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La bicicleta estática quema calorías, mejora la resistencia y tonifica la parte inferior del cuerpo. Sigue esta guí apara ayudarte a elegir.

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FÚTBOL: CÓMO DESCANSAR MEJOR

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¿Superar el miedo al agua? ¿Aprender a nadar dando brazadas para disfrutar de un baño? ¿Aprender las técnicas del estilo crol? ¿O simplemente sentirse como un pez en el agua? Descubre nuestros mejores consejos.

CONSEJOS DECATHLON PARA CICLISTAS URBANOS

BICI URBANA : SALUD, BIENESTAR Y ECOLOGÍA, TODOS LOS BENEFICIOS

¿Sabías que...? ¡Andar en bicicleta por la ciudad es bueno para la salud y el estado de ánimo! Esta actividad es una manera sencilla y eficaz de mantenerse en forma todos los días, así como de esquivar el tráfico y llegar a tiempo. ¡Qué bonita es la vida en bici!

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¿CÓMO EVITAR QUE SE EMPAÑE LA MÁSCARA DE BUCEO?

El temido problema para muchos submarinistas y buceadores, el vaho, puede estropear rápidamente tu salida subacuática... ¡Descubre cómo evitarlo!

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Senderismo bajo la lluvia:7 buenas razones para aprovecharlo al máximo

Antes de admitir que te ha vencido el mal clima, descubre todas las ventajas de hacer senderismo bajo la lluvia. Cuando llueve, la naturaleza cobra todo su esplendor.

¿CÓMO ELEGIR EL CASCO DE BICICLETA IDEAL PARA MI HIJO?

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¿Tu hijo está entusiasmado por aprender a andar en bici? ¡Un casco de bicicleta para niños es vital, sea que esté aprendiendo o ya tenga experiencia!

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Decathlon, ¿qué es? ¿Ya conoces nuestros valores y nuestra historia? Te contamos todo...

LAS MONTAÑAS MÁS ALTAS DE MÉXICO

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¡Atrévete a conocer las montañas más altas de México!

REGALOS DE NAVIDAD PARA TU PRESUPUESTO

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¿Estás buscando la idea de regalo adecuada para todos tus seres queridos, pero quieres mantenerte dentro de un presupuesto razonable? Descubre nuestras ideas de todos los precios para complacer a familiares y amigos en Navidad, ¡sin tener que gastar mucho dinero!

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Hay que preparar el campamento mucho antes de armar la casa de campaña en la naturaleza. Elección del equipo, ubicación, información previa, consejos prácticos: esta guía te ayudará a combinar seguridad y placer paso a paso durante tus próximas noches al aire libre.

Fundamentos del pádel

¿QUÉ ES EL PÁDEL?

El nombre de padel, viene del inglés paddle tennis, se debe a que las raquetas eran de madera, muy parecidas a las que se utilizaban para remar.

TECNOLOGÍA EN EL FÚTBOL

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Es asombroso cómo la tecnología favorece a casi todos los ámbitos de la vida. El fútbol no es la excepción. En las últimas décadas, esta ha tenido un gran impacto en este deporte.

¿Cómo mejorar tu cardio con ejercicio?

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"Nuestros ejercicios para mejorar tu cardio", "30 minutos de cardio", "Necesito trabajar en mi cardio", etc. ¿De qué estamos hablando?¿Por qué es importante el "cardio"?¿Y qué impacto tiene el ejercicio sobre ello?

5 cosas que tienes que tomar en cuenta para comprar tu balón de fútbol

¿Por qué debes cambiar tu balón de fútbol si está ovalado?

No necesitas el balón más caro, pero si es importante que revises que cumpla con las características necesarias para que tengas una gran práctica.

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Descubre nuestros tips para poder llevar tu móvil de forma segura.

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He sido una apasionada del running en los últimos 10 años y descubrí que nunca es tarde para empezar.

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Comer bien después del deporte es un reflejo esencial para recuperarse rápidamente después del deporte. Hidratación, nutrición... descubre las 6 sencillas reglas que debes adoptar para una buena recuperación.

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Cómo mejorar tu pierna no dominante en el fútbol

Aprender a utilizar tu pierna no dominante eficazmente te hace menos predecible para tus rivales y aumenta tus opciones en el campo.

¿Cómo mejorar tu rendimiento en el cardio al trotar?

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Conoce los tres principales entrenamientos de atletismo que debes incluir en tu programa para desarrollar tu capacidad cardiovascular y tu resistencia aeróbica.

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Escoger un balón de fútbol parece tarea fácil, pero hay diferentes elementos que debes tomar en cuenta para obtener el mejor resultado.

Ejercicio en otoño

Ejercicio durante el otoño:¡acabemos con los mitos!

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¿Sabías que la selección mexicana de fútbol 7 entrenó con el balón F550? Actualmente campeones del mundo de fútbol 7.

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Visita nuestro post sobre ejercicio y entrenamiento funcional para cross training y musculación.

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Entendemos que una vez que empiezas a cambiar tus hábitos y practicar ejercicio, anhelas los resultados en tu cuerpo, pero te advertimos que necesitas paciencia, motivación y constancia a prueba de todo. Vamos a contarte los pasos que probablemente experimentarás. Acompáñanos.

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Queremos dejar una huella positiva en cada lugar al que llevamos el deporte, conoce estos consejos para cuidar juntos nuestro terreno de juego.

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Descubre las claves para elegir la pala de padel perfecta para ti.

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Descubre todos los efectos de la natación sobre tu cuerpo:adelgaza, afina tu figura, gana masa muscular a profundidad... ¡Te lo explicamos todo!

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¿Cuáles son las ventajas del fútbol para la salud? Aquí te presentamos 5 beneficios del fútbol, para el cuerpo y la mente.

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El triatlón ofrece muchas ventajas. Nadar, montar en bicicleta y correr en secuencia te permite estar en forma sin aburrirte nunca, disfrutar de la naturaleza y de tres deportes complementarios.

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Es hora de plantearse nuevos propósitos. Si en tu lista está desarrollar buenos. Pero honestamente, ¿Podrás mantenerlos?

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Los tiempos en los que era imposible cuidar de nuestra salud mientras disfrutamos de una alimentación deliciosa quedaron en el pasado.

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Hasta hace unos meses, hacer ejercicio parecía un juego de niños y las preguntas que te hacías antes de salir a correr iban más sobre qué ropa ponerte. Esos días han terminado, ¡mis jóvenes padres! Al menos por un rato... Mientras tanto, tal vez te interese plantearte ESTA pregunta: ¿cómo retomar el ejercicio con un bebé?

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4 EJERCICIOS QUE PUEDES HACER EN CASA PARA DESPERTAR TUS MÚSCULOS

Cuida también los músculos olvidados, esos que sistemáticamente dejas abandonados porque no puedes verlos. ¡También necesitan trabajar!

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Con un poco de imaginación, la entrada de tu casa, un parque cercano, los espacios comunales en tu edificio o en tu condominio se pueden convertir en un paraíso de deportes para los niños.

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Sabemos que el Pico de Orizaba representa uno de los mayores retos de alta montaña en el país. Aquí algunos puntos clave.

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