Cómo elegir ropa térmica

Elegir la correcta ropa térmica en base a la actividad que vayas a realizar será mucho más sencillo con estos consejos.

Cuando hacemos deporte en invierno, sobre todo si lo hacemos al aire libre, es importante usar una buena ropa interior térmica adecuada a nuestra actividad. Pero, ¿somos conscientes de la importancia que tiene? La ropa interior, como primera capa, nos mantiene secos a la vez que nos proporciona calidez.

CARACTERÍSTICAS DE LA ROPA TÉRMICA

Este tipo de ropa, como primera capa, es importante como una chaqueta o pantalón de esquí. La ropa térmica nos ayuda a manterner el cuerpo en su temperatura ideal, de forma que nos protege del frío o la humedad al realizar nuestras acitividades deportivas al aire libre. Además, en las prendas más técnicas, nos ayudará a mantenernos secos gracias a una mayor evacuación del sudor.

Las características comunes de estas prendas son:
Ligereza: Con el mayor uso de materiales sintéticos en las prendas más técnicas, también conseguimos prendas más ligeras. Así, ganamos una mayor comodidad para llevarlas debajo de otras prendas sin renunciar a una gran libertad de movimientos.
Elasticidad: Deben de ajustarse completamente al cuerpo para una mayor comodidad. Que no quede holgada nos ayudara a tener una mayor libertad de movimeintos, así como a una mejor evacuación del sudor.
Transpirabilidad: Permite absober el sudor y eliminarlo al exterior para mantenernos secos.

Así, a la hora de elegir la prenda térmica que mejor se adapta a nuestras necesidades, deberemos tener en cuenta los siguientes criterios:

Transpirabilidad
Aporte de calor
Limitación de los olores

1/ TRANSPIRABILIDAD

No hay nada más molesto que la ropa interior húmeda se adhiera a la piel y nos enfríe hasta los huesos...Por ello, una de las funciones esenciales de la ropa térmica deportiva es eliminar la humedad para mantenernos siempre secos.
Así, la ropa interior de algodón, no tiene la misma capacidad de evacuación del sudor y, por este motivo, no se aconseja para actividades de intensidad media/alta donde nuestra sudoración será mayor.
Para mantener el calor y, a la vez, mantenernos secos, elige ropa térmica de material sintético, ya que tendrá una mayor capacidad de absorver y evacuar nuestro sudor. Algunas prendas incluso incluyen elementos más transpirables en las zonas sonde la sudoración es mayor.

2/ APORTE DE CALOR

La ropa térmica tiene la función de capturar y reciclar el calor producido por nuestro cuerpo, mientras desgasta la humedad. Así, actuando como una segunda piel, debe ser la primera capa de nuestra equipación, antes de las capas aislantes o impermeables.

En invierno, estas prendas deben proporcionarnos una comodidad térmica óptima. Así, dependiendo de la temperatura, el deporte, cómo lo practiques y tu resistencia al frío, deberás elegir entre leggings de esquí largos o tres cuartos, que evitarán arrugas en las botas de nieve, y una cmaiseta de manga larga.

Para una mayor comodidad, también podemos ajustar el grosor de la ropa térmica a las otras capas que llevemos. Si llevas una segunda capa muy gruesa, como un forro polar, es mejor usar ropa térmica más delgada apra evitar un exceso de calor.

3/ LIMITACIÓN DE OLORES

La desventaja de la ropa itérmica es que en uso, los olores impregnan la tela y persisten incluso después del lavado. No es muy agradable ... afortunadamente, existen ropa interior deportiva de invierno diseñada en materiales resistentes a los olores. La información de la resistencia de cada modelo la podrás encontrar en la ficha producto del mismo.

Las prendas compuestas de lana merina, además de ser extremadamente cálidas, son un buen ejemplo de prendas resistentes al olor. A diferencia de las prendas sintéticas, eliminan el sudor del cuerpo a la vez que descomponen las bacterias que causan el mal olor.

CONSEJO SOBRE LA FRICCIÓN DE ROPA TÉRMICA

Cuando hablamos de ropa ajustada en material sintético y transpiración, estamos hablando de frotar e irritación. Para una comodidad absoluta, puede optar por ropa térmica hecha con costuras planas para evitar la fricción con la piel. El material también debe ser suave al tacto para evitar la irritación de la piel.

Eso es todo, ahora sabes más sobre cómo elegir tu ropa térmica, ¡así que todo lo que tienes que hacer es aprovechar al máximo tu día en la nieve!