VOLVER AL DEPORTE

TEMÁTICA

VOLVER AL DEPORTE

¿Por dónde empezar después de una larga pausa? ¿Qué deporte debo elegir? ¿Puedo volver a hacer ejercicio en casa? ¿Es útil ir al gimnasio? ¿Entrenamiento muscular o cardio? ¿Cuándo se ven los resultados? ¿Cómo puedes respetar tu cuerpo durante esta vuelta al deporte? ¿Qué programa de formación? Tantas preguntas que a veces nos hacen sentir impotentes... Así que para ayudarte, decidimos darte unos consejos sobre cómo volver a hacer deporte, y no olvides : ¡SE PUEDE! 💪