EL EJERCICIO SIEMPRE ES MEJOR DE A DOS

El ejercicio siempre es mejor de a dos.

Tienes una idea en la cabeza: ¿hacer ejercicio con tu otra mitad, para pasar más tiempo juntos y compartir otras cosas?  Pero, ¿es realmente mejor que dos personas hagan ejercicio juntas? El ejercicio en pareja es una combinación ganadora, aquí te explicamos por qué.

El ejercicio en pareja: ¡doble motivación!

¡Hacer ejercicio en pareja siempre motiva más! Es más probable que vayan dos personas a una sesión de ejercicio que una sola.
No siempre es fácil encontrar la motivación para salir a entrenar y seguir con ello;pero al seguir el mismo programa de acondicionamiento físico, se apoyan y animan mutuamente.Es la manera perfecta de fortalecer su relación y pasar buenos momentos juntos.

Alcanzar juntos una meta física

Entrenar con tu pareja también aporta algo nuevo a su relación. Triunfar juntos en un reto de pareja o alcanzar un objetivo deportivo que uno se ha propuesto deja una auténtica sensación de felicidad.Es una forma de plantearse nuevos retos y avanzar juntos hacia un objetivo concreto.Sus cuerpos tendrán mejor aspecto, el estrés desaparecerá, las tensiones se aliviarán y ambos se sentirán más plenos y fuertes.

Conocerse mejor

El ejercicio en pareja es una gran oportunidad para descubrir los gustos de cada uno, pero también para adaptarse a las expectativas del otro.¿Clases de baile? ¿Entrenamiento con pesas? Encontrar una actividad común los hará felices a ambos.Pueden también hacer cardio en interiores, ideal para quemar calorías, aumentar la resistencia y mantener la figura.Se complementarán y llegarán a conocerse mejor.

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