Los consejos para practicar

OTROS DEPORTES

Deportes colectivos, de combate, de raqueta... Encuentra aquí nuestros consejos para acompañarte en tu práctica deportiva. Esperamos responder a tus respuestas y darte ganas de descubrir más deportes 🤝

FRONTENIS: EQUIPO Y TÉCNICA, ÉCHALE UN OJO A ESTE DEPORTE

El frontenis, que se practica en una cancha de frontón y con raquetas, cautiva por su estrategia y técnica estética. Este deporte tiene aficionados en España, pero también en México. ¡Ojo aquí!

DEPORTE Y NIÑOS : 5 MITOS

A nuestros niños y adolescentes les gusta moverse, saltar, correr y bailar. ¡Tienen pila para rato! Ejercicio y diversión: ¿Deseo natural?

¿QUÉ ROPA USAR PARA HACER SENDERISMO? ¡LA TÉCNICA DE TRES CAPAS!

¿Cómo debes vestirte para una caminata? Descubre aquí la técnica de las 3 capas, ¡tu mejor aliada para hacer senderismo con total tranquilidad!

¿CÓMO ESCOGER TUS ZAPATOS DE FÚTBOL?

Aquí te mostramos algunos consejos para ayudarte a escoger tus zapatos de fútbol. Tipo de terreno, corte, material; todo para que no te falte nada...

Entrenamiento isométrico: ¡la forma ideal de perder peso, adelgazar y ganar músculo muy rápidamente!

¿CÓMO PUEDO PERDER PESO MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO ISOMÉTRICO?

Vamos, al piso, sobre los codos, ¡Es hora de los isométricos! Un ejercicio tedioso, ¡pero que no deja de ser un gran clásico del (re)acondicionamiento!

Pádel, descubrimiento, reglas, equipo: todo lo que necesitas saber para empezar

¿Qué pasa con este deporte en el que los jugadores parecen bailar en una especie de jaula de cemento y malla metálica?¿Qué pasa con este deporte en el que las raquetas tienen forma de gota de agua o de diamante? Actualmente, más de 8 millones de jugadores practican pádel en todo el mundo, principalmente en los países de habla hispana.

DEPORTE PARA NIÑOS: ¿A QUÉ EDAD PUEDEN EMPEZAR?

Sabemos que el deporte es bueno para los niños. Pero, ¿a qué edad deben empezar a realizar actividades físicas más avanzadas, entrenamientos o competiciones?

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LOS NIÑOS

El mayor lleva 4 años jugando al fútbol, su hermano pequeño practica judo y el pequeño ha empezado a hacer gimnasia para bebés... Las semanas son ajetreadas y siempre estás corriendo de un lado a otro... ¿pero sabes el favor que les haces a tus hijos?

INTEGRAR EL DEPORTE EN TU DÍA A DÍA : NUESTROS MEJORES CONSEJOS

La voluntad está. Los tenis, listos.El par de patines también.Y la bicicleta.Y la raqueta. Pero… hay un “pero”. Sucede que, con el trabajo, los estudios, los hijos, los amigos, la quinta temporada de tu serie actual y los retrasos en el autobús, no sabes muy bien cuándo o cómo acomodar tu entrenamiento. Aquí te ofrecemos algunas ideas para solucionarlo.

5 sports d’extérieur à découvrir en famille

5 DEPORTES AL AIRE LIBRE QUE PUEDEN DESCUBRIR EN FAMILIA

Nada mejor que el deporte para pasar momentos extraordinarios en familia y tomar un respiro de aire fresco.

¿QUÉ DEPORTE ELEGIR?

Ya está decidido, ¡Este año vas a hacer deporte! Pero a pesar de tu decidida motivación, no sabes qué elegir. ¿En equipo o un deporte individual? ¿En un club o en tu casa? ¿Para desarrollar tus músculos o para adelgazar? ¡Tranquilo! ¡Nosotros te ayudaremos a tener mayor claridad frente a esta enorme lista de actividades físicas!

DEPORTES PARA HOMBRES Y PARA MUJERES: ROMPAMOS LOS ESTEREOTIPOS

El mundo del deporte no se libra de estereotipos. A esta conclusión llegó el INSEE (Instituto Nacional de Estadística y Estudios Económicos) tras su estudio sobre las prácticas deportivas de mujeres y hombres (noviembre de 2017). Aún persisten las desigualdades entre ambos sexos aficionados al deporte.