¿qué es una rutina?
Comencemos por lo básico : ¿qué es una rutina? Es una costumbre o hábito que se adquiere al repetir una misma tarea o actividad muchas veces. La rutina implica una serie de acciones que se desarrollan de forma casi automática con el paso del tiempo.
Pero, ¿por qué la rutina se suele asociar con algo negativo? Vamos a desmontar el concepto de rutina ahora mismo: Vamos a desmentir esto, pues por el contrario, aporta muchos beneficios a nuestro cerebro y a nuestra vida.
Este mito tiene su origen en la visión equivocada de la rutina desde el plano amoroso, con frecuencia se habla de que en una relación de pareja es necesario mantener viva la llama y no caer en la rutina. Está bien reconocer que quieres sentirte dueño de tus acciones, pero debes saber que seguir una rutina no acabará con tu espíritu, por el contrario, la rutina te ayuda a relajar el cerebro para que puedas dedicar toda tu energía a las actividades cotidianas, mediante tus costumbres.
Si lo que está eclipsando la reputación de la rutina en general es la vida amorosa, es momento de reconsiderar tus creencias: Las rutinas que adoptamos cada día dan pie a todo lo que cambia nuestras costumbres y, por tanto, mantiene viva la llama.;)
