DEPORTES ACÚATICOS

NUESTROS CONSEJOS

Tanto si eres un principiante como un nadador más experimentado, despeja tu mente mientras tonificas tu cuerpo, gracias a la los deportes acuáticos 🏊

¿CÓMO CAERSE DE LA TABLA DE SURF?

Evitar las caídas mientras se practica el surf es casi imposible. Así que lo mejor es hacer lo necesario para que sean lo menos dolorosas y seguras posible. ¡Síguenos!

6 beneficios del Swimrun, un deporte en pareja

Se trata de un deporte de cuerpo entero que te sumerge en la naturaleza, una forma estupenda de desafiarte a ti mismo y de socializar... ¡Descubre los muchos beneficios del swimrun!

10 ejercicios para divertirse en la alberca

¡Qué divertido es nadar! La prueba está en estos 10 ejercicios que combinan diversión y avances.

EL DESLIZAMIENTO EN EL AGUA EN LOS CUATRO ESTILOS DE NATACIÓN

En este artículo recorremos los cuatro estilos de natación y te explicamos cómo realizarlos correctamente para facilitar el desplazamiento en el agua.

¿Cómo elegir la ropa para ir en kayak?

Encuentre todos nuestros consejos para ayudarle a elegir su material de kayak.

CÓMO APRENDER A NADAR

¿Superar el miedo al agua? ¿Aprender a nadar dando brazadas para disfrutar de un baño? ¿Aprender las técnicas del estilo crol? ¿O simplemente sentirse como un pez en el agua? Descubre nuestros mejores consejos.

Comment éviter la buée dans son masque de plongée ?

¿CÓMO EVITAR QUE SE EMPAÑE LA MÁSCARA DE BUCEO?

El temido problema para muchos submarinistas y buceadores, el vaho, puede estropear rápidamente tu salida subacuática... ¡Descubre cómo evitarlo!

¿CÓMO MEJORAR TU CARDIO CON EJERCICIO?

"Nuestros ejercicios para mejorar tu cardio", "30 minutos de cardio", "Necesito trabajar en mi cardio", etc. ¿De qué estamos hablando?¿Por qué es importante el "cardio"?¿Y qué impacto tiene el ejercicio sobre ello?

¿EN CUÁNTO TIEMPO SE NOTARÁN LOS EFECTOS DEL EJERCICIO?

Entendemos que una vez que empiezas a cambiar tus hábitos y practicar ejercicio, anhelas los resultados en tu cuerpo, pero te advertimos que necesitas paciencia, motivación y constancia a prueba de todo. Vamos a contarte los pasos que probablemente experimentarás. Acompáñanos.

10 TIPS PARA NADAR SIN CANSARTE

¿Después de 300 metros ya no tienes aliento? Aquí te damos nuestros 10 mejores tips para ayudarte a que nades sin cansarte.

LOS EFECTOS DE LA NATACIÓN SOBRE TU CUERPO

Descubre todos los efectos de la natación sobre tu cuerpo:adelgaza, afina tu figura, gana masa muscular a profundidad... ¡Te lo explicamos todo!

BENEFICIOS DEL TRIATLÓN

El triatlón ofrece muchas ventajas. Nadar, montar en bicicleta y correr en secuencia te permite estar en forma sin aburrirte nunca, disfrutar de la naturaleza y de tres deportes complementarios.

AÑO NUEVO: 3 COMPROMISOS DEPORTIVOS QUE NADIE CUMPLE

Es hora de plantearse nuevos propósitos. Si en tu lista está desarrollar buenos. Pero honestamente, ¿Podrás mantenerlos?

Recetas de bátidos sanos y fáciles de preparar

Batidos sanos y fáciles de preparar : recetas

Los tiempos en los que era imposible cuidar de nuestra salud mientras disfrutamos de una alimentación deliciosa quedaron en el pasado.

¿CÓMO HACER EJERCICIO CON TU BEBÉ?

Hasta hace unos meses, hacer ejercicio parecía un juego de niños y las preguntas que te hacías antes de salir a correr iban más sobre qué ropa ponerte. Esos días han terminado, ¡mis jóvenes padres! Al menos por un rato... Mientras tanto, tal vez te interese plantearte ESTA pregunta: ¿cómo retomar el ejercicio con un bebé?

CÓMO ELEGIR TUS GOGGLES DE NATACIÓN

Encuentra nuestros consejos para elegir tus goggles y máscaras de natación.

DEPORTE EN PAREJA

Existen muchas formas de experimentar una práctica deportiva, y muchas maneras de vivir la vida en pareja. Aquí te presentamos las más románticas que encontramos para compartir tu visión del deporte para dos.

Top 10 de ejercicios playeros. Beach time!

¡Llegó el verano! Es momento de vacaciones y diversión con amigos.Te preparamos un top 10 de ejercicios playeros, para que te diviertas, cultives tu salud y te mantengas en forma.

¡Mejoremos tu técnica de natación! Ejercicios de brazos con palas de natación

¿Qué tal si nos ponemos las palas de natación ymejoramos la potencia y técnica de tus brazos con estos ejercicios? ¡Vas a nadar mejor que Michael Phelps!

SESIONES DE NATACIÓN : PLANIFICAR EL ENTRENAMIENTO

Podemos planificar nuestra sesión de muchas formas diferentes, ¡te contamos cómo hacerlo!

IDEAS DE REGALOS DEPORTIVOS

Y si este año, el tema de mis regalos de Navidad era: "sólo regalos deportivos". Challenge accepted!

5 sports d’extérieur à découvrir en famille

5 DEPORTES AL AIRE LIBRE QUE PUEDEN DESCUBRIR EN FAMILIA

Nada mejor que el deporte para pasar momentos extraordinarios en familia y tomar un respiro de aire fresco.

LOS SECRETOS PARA HACER DEPORTE CUANDO TIENES POCO TIEMPO

¿Tu día a día es una locura y no encuentras tiempo para hacer deporte? ¡Aquí te damos algunos consejos para darle vida a tus semanas con actividad!

A história da máscara Easybreath da Decathlon

LA HISTORIA DE LA MÁSCARA EASYBREATH DE DECATHLON

¡Descubre la historia de la innovadora máscara de snorkel Easybreath creada por Subea, la marca de deportes subacuáticos de Decathlon!

NATACIÓN : PROGRAMA PARA ADELGAZAR

¿Deseas perder unos cuantos kilos? Checa nuestro plan de natación con tips que te ayudarán a no desistir.

CONOCE MÁS SOBRE EL CAÑONISMO

¿Te gustaría redescubrir las montañas de una manera única?¿Te gusta el senderismo y no tienes miedo de empaparte?El barranquismo es EL deporte para ti

CAÑÓNISMO : ADRENALINA, NATURALEZA, DEPORTE... TODOS LOS BENEFICIOS

Además de ser una actividad completa, el cañónismo aporta muchos beneficios tanto al cuerpo como a la mente. Es una verdadera aventura para compartir con la familia y los amigos.