Consejos Deportivos
BY DECATHLON

Descubre todos los efectos de la natación sobre tu cuerpo:adelgaza, afina tu figura, gana masa muscular a profundidad... ¡Te lo explicamos todo!

¡Atrévete a conocer las montañas más altas de México!

Haz que el ejercicio forme parte de tu vida diaria.

¿Qué pasa con este deporte en el que los jugadores parecen bailar en una especie de jaula de cemento y malla metálica?¿Qué pasa con este deporte en el que las raquetas tienen forma de gota de agua o de diamante? Actualmente, más de 8 millones de jugadores practican pádel en todo el mundo, principalmente en los países de habla hispana.

Comer bien después del deporte es un reflejo esencial para recuperarse rápidamente después del deporte. Hidratación, nutrición... descubre las 6 sencillas reglas que debes adoptar para una buena recuperación.

Sabemos que es difícil volver de vacaciones y hacer nuestra rutina cotidiana. Descubre los principales consejos para retomar.

Comer bien antes o durante un entrenamiento es fundamental para obtener los máximos beneficios del ejercicio.Todo es cuestión de elegir los alimentos adecuados que sean fáciles de encontrar, preparar y llevar a tu entrenamiento. ¡Sigue la guía!

¿Qué son las proteínas? ¿Para qué sirven? ¿Dónde se encuentran? ¿Cómo se consumen?